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quindi la tua routine cambia automaticamente in base alle tue prestazioni. Con questo nuovo concetto di routine adattive, otterrai il meglio da te stesso e andrai avanti nel modo più efficiente per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ti piacciono le sfide? Allora i nostri programmi di allenamento e le sfide di 21 giorni fanno per te! Seguendo una metodologia più tradizionale, sarai in grado di seguire piani specifici per raggiungere tutti i tipi di obiettivi, aumentare la forza, aumentare la massa muscolare o eseguire i movimenti più complessi della ginnastica.

Impara a pianificare la tua settimana con l'aiuto del programmatore per non perdere nessun allenamento.

La formazione è buona, ma l'apprendimento è essenziale per farlo correttamente. Non sai come allenarti o quale routine allenare? Con il dizionario degli esercizi, gli articoli didattici e l'assistente di routine imparerai tutto ciò di cui hai bisogno!

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